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——让青少年有充足的睡眠，小学生要每天睡够10小时、初中生9小时、高中生8小时。——每天累计至少1小时中等强度及以上的体育运动，运动方式要多样化，培养终身运动的习惯。——一日三餐要定时定量，进餐速度不宜过快。保证三餐营养充足、均衡，量适宜……

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跨境产品种类的不断丰富和技术系统的逐步完善推动深交所国际化稳步发展。2017年3月，深交所推出首支在中国和欧洲两地同步发布行情的中国绿色债券指数——“中财-国证绿色债券指数”，为境内外投资者投资中国绿色债券提供了可供参考的共同标尺和投资工具。2018年3月，深交所启动了“一带一路”债券业务试点，积极支持“一带一路”沿线国家和地区基础设施建设。截至2018年11月，共有7家境外公司累计在深交所发行13单、金额总计222亿元的熊猫公司债。同时，深交所还积极推动更多追踪境外指数的基金产品在深交所挂牌，满足境内投资者资产国际化配置需求，截至11月底，共有4只跨境ETF产品、34只跨境LOF产品和4只跨境分级基金在深交所挂牌，资产规模达82.5亿元。

一、最好的年代和最坏的年代视频会议市场，一直被认为是典型的竞争激烈的红海市场，每一年都会有新加入的公司，同时也有老牌公司推出舞台。历史回到2011年，具有代表性的关键事件：• Polycom在收购鼎视通后，在中国市场以51.4%的市场份额一路领先，这一年推出Polycom® RealPresence平台，并收购云端视频协作初创公司Vivu，为云战略做准备。

如今，这个叫作“U盾”的工具已成为“双11”支付方式之变的鲜活注脚。曾经繁琐的安装驱动、下载证书等环节，如今已简化为指尖在屏幕的轻触。支付宝统计数据显示，从2014年开始，移动支付开始迅猛发展。移动支付在“双11”总交易中占比从2014年的43%猛增至2017年的90%以上。

回查资料，上海乐铮于2017年5月建仓汇源通信股票，并在两个月后举牌。汇源通信还拟与上海乐铮子公司合作设立大数据产业并购基金。今年2月，上海乐铮与安徽鸿旭一同发起部分要约收购，拟获取汇源通信控制权，但要约事项迄今不见下文。二级市场上，汇源通信股价持续下跌，今年以来股价几乎被腰斩。从披露信息看，上海乐铮的持股成本约20元/股，公司最新股价为9.86元。